Sí que son útiles. El primer día cuesta respirar sólo por la boca, pero después es una maravilla ver como la nariz no gotea todo el día y que ha desaparecido la congestión nasal. Las mías son Speedo y se ajustan muy bien a la nariz. Cuando llego a casa hago duchas nasales con agua y sal y la verdad es que he mejorado muchísimo. Ya me había planteado dejar de nadar.