Nado de fondo, cómo nadar más rapido?

[batana]

BUDAFT..
aqui escribimos rapìdo y cometemos errores,perdona si te molesta tanto.
eso si , si no vas a aportar mas ,no te molestes en escribir, listillo.

[wtapon]

mira yo nado todos los dias 10 k en 2 h 30 y la verdad lo q se ocupa es resistencia! mira entranen hopoxico es cuando se nada con poca respiracion eso ayuda mucho

[chiki]

hola amigos yo soy mui asiduo al gimnasio i al footing mas que a la natacion que solo hago dos horas semanales , un consejo que os doi es que si quereis ganar velocidad es acudir al gimnasio tres veces por semana y fomentar el tronco superior con ejercicios de hombrosy brazos sin olvidar lo demas, pronto vereis los resultados,, saludos

[fliper]

hola, bueno yo quiero decirles que hasta que no desaparesca el vacio, el chori y los sandwiches de bondiola mi nado seguira siendo lento, los admiro a todos, nado los 1500 en 45 min. aguante el vacipan!