normal_post Autor

Fase aérea en mariposa

(Leído 3560 veces)

Victoriano

  • Novato
  • *
  • Sexo:
Fase aérea en mariposa
: Domingo, 14/04/13, 09:02
Hola amigos, este es mi primer mensaje en el foro. Tengo una duda con la forma correcta de hacer la fase aerea o de recobro. He visto que algunos nadadores tienden a sacar la cabeza y casi la mitad de cuerpo fuera de la superficie del agua durante esta fase. Otros sacan minimamente la cabeza y mantienen el cuerpo totalmente sumergido. Yo tiendo a la primera opcion y me cuesta mucha la segunda. ¿Cual es la mejor?

JoseM

  • Novato
  • *
  • Sexo:
Fase aérea en mariposa
Respuesta 1: Domingo, 14/04/13, 13:44
Buenas. La fase aerea correcta para mariposa es sacar el mínimo del cuerpo del agua y enseguida volver a meter la cabeza. Como me han dicho alguna vez: sacar el pecho es solo para la foto.

strongerswimmer

  • Novato
  • *
  • Sexo:
Fase aérea en mariposa
Respuesta 2: Domingo, 14/04/13, 22:33
En la fase aérea sale solo la cabeza manteniendo una linea recta con tu cuerpo saldrá un poco el cuerpo, no mucho, pero por la fuerza de los brazos.
 
Lo mas importante es que la cabeza sale y entra al agua rápidamente, debes evitar que esta se mantenga mucho tiempo fuera del agua para que no modifique mucho la posición del cuerpo puede que por eso se te dificulte un poco al aplicar la fuerza.