En la fase aérea sale solo la cabeza manteniendo una linea recta con tu cuerpo saldrá un poco el cuerpo, no mucho, pero por la fuerza de los brazos.
Lo mas importante es que la cabeza sale y entra al agua rápidamente, debes evitar que esta se mantenga mucho tiempo fuera del agua para que no modifique mucho la posición del cuerpo puede que por eso se te dificulte un poco al aplicar la fuerza.