Hola, no había visto pruebas de 300, no conozco el nivel de la competicion a la que vas, ni tu nivel, ni tu edad, pero si me rijo por los campeonatos a los que voy yo o mi nivel andas flojo, en mi club hay chavales de 13-14 años que andan a 4.30-4.20 el 400, mas o menos. Tomando eso como referencia eres bastante mejor en 50 que en 400. Si en la prueba hay gente con nivel que haga el 400 en 4' justos, yo me la jugaría a nadarlo como un 200 a riesgo de petar en la prueba, porque nadarla como un 400 te perjudicaría. Pero yo hablo desde mi nivel internacional asi que si no me das mas datos no se por donde pillarlo, explicame un poquito mas de informacion seobre ti y la prueba e igual te digo todo lo contrario.
Un saludo.