Ac, imagino que las 9 brazadas las estará haciendo en braza (pecho), si fuesen de crol estaría a mi nivel de cadencia lo cual me dejaría totalmente desconcertado, lo raro es que con 13-15 brazadas de crol, no ciclos, tarde 2 min en cada 100, cuando con esas brazadas debería rondar como poco el 1'20".
Hola Rodopi, como eres nuevo comentarte que yo nado a nivel internacional y una de mis dos especialidades es la braza, por ponerte ejemp soy un bracista de 28'50" en 50 m Hacer esas series de 500 que haces es solo un calentamiento, un calentamiento demasiado largo, aerobico, quieres trabajar velocidad y mejorar bastante, necesitas trabajar de una manera eficiente. En el foro hay limite de caracteres para escribir asi que no puedo describirte entrenamientos a saco sin mas, asi que dime mas o menos condición física, edad, por que solo 1 hora cuantos dias a la semana y en que distancias quieres bajar mas tiempono si es en general y yo te dejare colgado algún entrenamiento. Vendría bien que te grabases nadando si puedes para ver tus fallos y recomendarte la tecnica mas adecuada a ti, y por descontado ¿alguna lesión o problema físico?
Un saludo.