Lograr 600 metros combinados SOS

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gabrielf1988:

Estoy entrenando para guardavidas y a mitad de año me toman una prueba que consiste en 200 metros crowl 200 over y 200 pecho en 11:30. Quisiera saber si alguno lo hace, si es muy costoso y como se puede lograr.
Gracias.

biosunam:

Tienes que ser un muy buen nadador. Habrá que ver tus nados fuertes y los débiles. No hay una receta para la prueba, aumenta tu resistencia aeróbica.

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