Hola Pecezuelocolorado. Yo utilizo varias palas de Finis. La Freestyler va muy bien para crol, obviamente, porque son grandes, están sujetas únicamente con el dedo corazón y su forma triangular y estilizada. Son perfectas para acostumbrarte a meter y sacar a la perfección la mano del agua. Si no lo haces bien, la pala se gira. SI entrenas con nadadores, verás que muchos de ellos (usen finis o speedo) llevan las palas sin la goma de la muñeca para conseguir una entrada perfecta de la mano. Otra pala de Finis que utilizo es la Finis Agility. Es una pala que también va cogida por un sólo dedo, el pulgar en este caso, pero que tampoco se desplaza si introduces bien la mano en el agua. La utilizo para entrenar braza y para trabajar los antebrazos dentro del agua con algunos ejercicios. Se suele emplear en mariposa, pero te recomiendo que fortalezcas mucho los hombros antes de nadar mariposa con palas, porque es fácil que se sobrecarguen. También se puede utilizar en espalda y en crol, pero para ello utilizo la Freestyler.
Únicamente utilizo unas aletas. Son las Finis Edge. Antes utilizaba las Speedo, pero me dolían los tobillos. Sin embargo, las Edge se cogen al pie por detrás del tendón de Aquiles, lo que permite un mayor juego y movilidad del tobillo sin bloquearlo. Además, te fuerzan a estirar bien el pie hacia abajo (como una bailarina de ballet, vamos) lo que es siempre recomendable para nadar cualquier estilo. Son muy cómodas pero, como con todo, no hay que abusar de ellas.
Un saludo.