normal_post Autor

Dolor en el hombro derecho

(Leído 1754 veces)

felixgs5

  • Novato
  • *
  • Sexo:
Dolor en el hombro derecho
: Domingo, 14/07/13, 19:04
¿A que puede ser debido esto, a que nado mal?
Por cierto tengo 29 años y nado unos 1000-1300 metros tres dias a la semana. Ademas, llevo nadando un poco menos de un mes.
Saludos.

zorr1llo

  • Usuario Jr
  • **
  • Sexo:
Dolor en el hombro derecho
Respuesta 1: Lunes, 15/07/13, 09:59
Hola Felixgs5. Sería un milagro poder ayudarte, pero por intentarlo.
  • ¿Estiras bien antes de entrar y después de salir del agua? Mínimo 15 segundos por movimiento y SIN REBOTES. Que no te de ninguna vergüenza.
  • Podría ser que estés metiendo la mano en el agua con el pulgar primero (mano rotada en vertical). Asegúrate que primero entran las yemas de los dedos en el agua.
  • No especificas para nada dónde del hombro derecho. Hay muchos músculos y tendones ahí. Mira por internet  o en https://www.biodigitalhuman.com/home/