Después de ver el vídeo de Phelps, en mi entreno de ayer intenté ponerlo en práctica y la verdad es que coincido plenamente con Xaumander, la ola de proa desaparece o disminuye mucho a poco que levantemos la parte superior de la cabeza, o sea que es mayor si mantenemos la coronilla baja y un ojo en el agua o casi, porque esa ola la forma la cabeza y si la sacamos del agua, y la velocidad también influye.
A mi me ha funcionado mejor, lo tengo casi pillado, aunque todavía me quedan muchos largos para incorporarlo de forma automática, por el lado izquierdo me cuesta más por varios motivos:
- Menos flexibilidad de cuello lo que me hace que para sacar un poco la cabeza levante la coronilla y adios ola.
- Menos flexibilidad en el hombro derecho que me hace mantenerlo menos estirado mientras respiro.
- Y por último que por la parte de la izquierda hay más oleaje formado por el nadador/es que se cruzan contigo en la misma calle.
Aparte de esto comentaror que llevo unos días con falta de oxigeno, al principio lo achaqué a la nueva brazada pero me he dado cuenta que no tiene nada que ver, me cuesta respirar y apenas doy 2 largos tengo que parar y me siento bastante cansado. He pensado que puede tratarse de sobreentrenamiento (este verano me he dado mucha caña). A alguno le ha pasado, tendría que parar muchos días para recuperar el fuelle.
Lo de la respiración popeye lo he visto en muchos nadadores, pero creo que es más fácil para los que respirar siempre por el mismo lado.
Saludos.