Hola, quería saber si habéis tenido alguna vez un dolor semejante en la inserción del deltoides en la parte medial del húmero, es una molestia. ¿Cómo se puede evitar? ¿Mejor frío o calor? ¿Puedo estar cometiendo errores en el estilo libre que lo produzcan?
Hago mucho volumen, S y D, y el 75 % es estilo libre.
He visto otros hilos pero todos se refieren básicamente a la lesión conocida como "hombro de nadador", relacionada con el manguito de rotadores, supraespinoso, infraespinoso. En realidad los vídeos que encuentro por internet van sobre lo mismo y no encuentro nada sobre mi patología. Supongo que será una tendinitis, por lo pronto he cortado el entrenamiento una semana a ver cómo evoluciona.
¿Algún consejo?