Buenos días a todos. El entreno de ayer: Todos los ejercicios en A1.
- 20x50m estilos variando cada 100m, 10'' descanso.
- 16x25m pies mariposa con tabla, 10'' descanso.
- 16x100m crol con palas todas en 1'12'', 30'' descanso.
- 9x75m pies braza con tabla en A2, 10'' descanso.
- 2x300m (50 mariposa + 100 espalda + 150 braza) en A2, 20'' descanso.
- Estirar y a la ducha.
Saludos y brazadas.