normal_post Autor

La braza: La más odiada

(Leído 12769 veces)

Wota

  • Novato
  • *
  • Sexo:
La braza: La más odiada
: Sábado, 1/02/14, 17:17
Buenas tardes. Me presento soy Wota, desde España, y escribo mi primer post en este foro.

La sección elegida ha sido braza, y el polémico título por este estilo tan controvertido: Amado por unos, odiado por otros, incomprendido e infravalorado por la mayoría.

Sus aportaciones son bienvenidas.
Saludos.

saulon

  • Novato
  • *
  • Sexo:
La braza: La más odiada
Respuesta 1: Sábado, 1/02/14, 22:53
A mi me gusta por ser más descansada que el crol. Meto 600 m en mis entrenamientos, a velocidad media (para mi nivel).
En cualquier caso deberías abrir un tema específico si quieres mover las aguas. De braza se ha hablado mucho, aunque mucho menos que de otros estilos.

Isa

  • Usuario Sr.
  • ****
  • Sexo:
La braza: La más odiada
Respuesta 2: Domingo, 2/02/14, 00:42
A mi me gusta Braza (o pecho como le llamamos acá) me cansa menos es verdad, mi patada braza es buena mi brazada no tanto pues me abro mucho de brazos. Pero, me deslizo bien. La estoy trabajando a diario para corregir la brazada y seguir mejorando la patada.

anzo

  • Usuario Completo
  • ***
  • Sexo:
La braza: La más odiada
Respuesta 3: Domingo, 2/02/14, 11:45
Lo cierto es que a mi es un estilo que no me gustaba hasta que lo perfeccione en un curso, ahora lo nado aceptablemente, sobre todo por la mejora de la patada. Lo cierto es que ahora no me disgusta, ha superado de hecho en mis preferencias a la espalda.

Aurapa

  • Novato
  • *
  • Sexo:
La braza: La más odiada
Respuesta 4: Domingo, 2/02/14, 20:57
Para mi es un estilo que apenas practico, puesto que tengo algun problemilla con la espalda, y acaba doliendome. A veces hago 50-100 m al final del entrenamiento para volver a la normalidad.

Wota

  • Novato
  • *
  • Sexo:
La braza: La más odiada
Respuesta 5: Lunes, 3/02/14, 00:04
Gracias a todos por responder. Se agradece que la gente participe y se de dinamismo al foro.
Saulon, no creo que sea más descansada, yo antes de empezar a aprenderla bien pensaba igual.
Era el típico estilo que veías incluso a las abuelas de 80 años nadar haciendo como un leve masaje en la brazada y sin apenas propulsión en la patada, (y no sólo ellas, sino que la mayoría de gente piensa eso, precisamente por desconocimiento de lo técnica y lo cansada que es y de coordinar si la ejecutas de manera medianamente decente y con ritmo y vigor). Por eso decía que es muy infravalorada "en general", puesto que cualquier amater / aficionado en el fondo piensa que puede hacerla (otra cosa es cómo la haga luego). Mariposa es el estilo que más "fama" tiene de dificultad y no dudo de que lo tenga porque consume mucha energía y también es difícil de ejecutar y requiere su técnica. Son clichés y tópicos muy arraigados.
Isa, me alegro que la practiques y te guste, yo es este año cuando realmente la he descubierto de verdad y me está gustando mucho y creo que hay un gran margen de mejora, ánimo y a ver si nos vamos contagiando unos a otros las ganas.
Anzo, a eso mismo me refería, me ha pasado algo similar a lo que a ti y a Isa. Ha sido como re-descubrir, re-aprender, (más bien aprender de cero de verdad) el estilo y todo lo que ello conlleva, antes no podía entender como se podía nadar tan rápido a braza por parte de alguna gente, más incluso que otros a crol. La simetría del estilo me gusta.
Aurapa, es lo malo del estilo carga mucho, pero bueno un poco para relajar a ritmo tranquilo y tal siempre te vendrá bien si no abusas, pasa como con las piernas a veces.
Quizás el título del post debería haber sido la más infravalorada, y no la más odiada. Aunque se de muchos estilistas que ya se la querrían quitar de delante en las pruebas.
Saludos.

Tratory

  • Usuario Completo
  • ***
  • Sexo:
La braza: La más odiada
Respuesta 6: Lunes, 3/02/14, 12:20
Pues yo soy de los que la infravaloro, uso la braza para descansar de vez en cuando entre crowl y espalda y tambien al empezar para calentar. Nunca me he tomado tiempos con la braza, quizas abra que probar.

pingüino

  • Usuario Héroe
  • *****
  • Sexo:
La braza: La más odiada
Respuesta 7: Lunes, 3/02/14, 15:35
Ocupa el último lugar en mis preferencias aunque de ahí a odiarla va un abismo.
El más estético si se tiene una técnica correcta mariposa, después crol y espalda.

Rmoonu

  • Usuario Completo
  • ***
  • Sexo:
La braza: La más odiada
Respuesta 8: Lunes, 3/02/14, 16:29
Pues a mi si me quitan 1 estilo de los solo 4 que hay, me aburriría, ya que la piscina sin alguno de ellos, seria muy monótono.

pecezueloclorado

  • Usuario Sr.
  • ****
  • Sexo:
La braza: La más odiada
Respuesta 9: Lunes, 3/02/14, 17:53
Ay esa querida braza, entre nadadores no desmerecemos ningún estilo ni distancia, ya que cada prueba es un mundo, si que es verdad que puedes aprender a ser buen bracista, pero para ser un bracista expléndido has de nacer bracista (unas cualidades físicas concretas) y aprender a serlo, una de las razones por la cual hay tan pocos bracistas, y más de calidad, para los novatos es un estilo del que se sabe poco, pero realmente es el más técnico de todos y en el que mas descalificaciones suele haber en campeonatos. Es casi fundamental dominarlo de forma mas que adecuada para ser buen estilista, un buen estilista tiene que tener por lo menos dos estilos potentes o sobresalientes, y si es de 400 poder seguir un ritmo mínimo de braza (también es verdad que el braza en estilos varia un poco en torno a estrategia) con una patada eficiente, ¿por qué? porque primero si te encuentras un buen bracista en tu serie es peligroso puede recortar distancia muy facilmente y segundo, en un estilos en el braza se tira mucho mas de piernas de lo que harías en una prueba normal de braza, los brazos vienen fatigados de los dos estilos anterirores y tienen que estar decentes para el crol final.
Hasta el momento lo que he comprobado en campeonatos es que los espaldistas y los bracistas son algo incompatibles, es difícil que un especialista de un estilo lo sea en el otro, bien realizado es gustoso de ver, como cualquier otro estilo, ya que habeís abierto este hilo también respondo preguntas más concretas cuando me conecto.

Isa

  • Usuario Sr.
  • ****
  • Sexo:
La braza: La más odiada
Respuesta 10: Lunes, 3/02/14, 23:32
Wota, creo que se puede mejorar mucho braza si se entrena bien. Que bueno que te esté gustando, yo lo entreno a diario y desde hoy en el mismo volumen que espalda. A mí personalmente me demora más recuperarme de un nado fuerte de espalda que de braza.

Comparto opinión con Rmoonu y Pecezuelo de que todos los estilos son importantes. Pecezuelo es bueno leer tus comentarios de gran ayuda siempre.

Wota

  • Novato
  • *
  • Sexo:
La braza: La más odiada
Respuesta 11: Jueves, 6/02/14, 23:59
Tratory, empieza a tomarte tiempos y verás como te vicia y engancha. Lo de calentar con braza cuidadin con los tirones, que te puedes dejar ahí nombres de músculos que aún no han descubierto. ¿Mejor un calentamiento más general y luego ya específico?
Pinguino, cierto, preferencias, no odio, aunque todo es probar, a mi me estaba enganchando la mariposa y de repente la braza se cruzó en mi camino, espalda con paciencia creo que también puede gustarme, pero a fecha de hoy, todavía no me "enamora" del todo. Igual va por épocas, descubres mejoras o correciones ténicas y entonces te anima más uno u otro estilo.
Rmoonu, así es, entreno variado siempre mejor, más entretenido.
Pecezuelo, qué interesante el análisis de la braza, la dicotomía entre se nace o se hace, o ambas. Como varía de una prueba sólo de braza a su nado en estilos, y la oposición espaldistas/bracistas. Gran aporte.
Isa, en realidad lo que ha sucedido es que he empezado a aprenderla medianamente bien, y he notado mucha mejora, pero supongo que cuando te corrigen algun punto técnico importante la mejora se nota bastante, y si son varios aspectos pues todo sumado es mucho. Supongo que pasa en todos los estilos.
Ahora el problema es como mejorar todavía más.
Pecezuelo, está claro que siempre hay cosas técnicas que mejorar hasta que fallezcamos, pero una cuestión que siempre me ha intrigado es: cuando llegas al límite de la mejora técnica.  no a la perfeccción que es imposible, pero si a un punto alto (para un amateur, claro), ¿sólo queda mejora en base a trabajo físico y estrategia? Lo comento porque a mi me esta sucediendo al revés de lo que normalmente veo por ahí, yo tiraba casi todo de técnica y en cuanto le he metido un poco al físico la mejora ha sido brutal (estaba hecho un trapo) y sin embargo, en general veo que la peña se matan a series, lactato, y tralla y un porcentaje pequeño de técnica en comparación con el global total del entreno. Vale que no puedes estar concentrado al 100% en técnica ahí mil horas, y requiere menos tiempo bien usado, pero ¿no tenemos en general los aficionados mucha ansia por el entreno "a base de sangre entra"?
Incido en ese punto ya que me da la sensación de que "de cara a la galería" todo el mundo dice preocuparse mucho por temas técnicos (en el foro no tanto, fuera más bien) pero luego a la hora de la verdad, yo sólo veo entrenamiento militar a deguello.
Saludos a todos cracks.

pingüino

  • Usuario Héroe
  • *****
  • Sexo:
La braza: La más odiada
Respuesta 12: Jueves, 13/02/14, 15:37
Hola Wota:
Espero que sigas participando en el foro. Tu último comentario me ha encantado, has estado "sembrao", especialmente en la última parte, dónde hablas del equilibrio entre técnica y trabajo físico. Tambíen en el foro todos nos preocupamos de cara a la galería casí exclusivamente de la técnica, pero no debemos olvidar "que la potencia sin control no sirve de nada y al revés tampoco.
Un saludo.

pecezueloclorado

  • Usuario Sr.
  • ****
  • Sexo:
La braza: La más odiada
Respuesta 13: Jueves, 13/02/14, 16:26
He tardado mucho en responder, pero con la preparación de competis tengo poco tiempo, pues a ver cuando te estancas en tiempos hay varias opciones replantearse un cambio en el estilo de nado para ver si es mas favorable, trabajar a lo bestia las capacidades físicas y lactato acabando por hacer alguna burrada como series infernales 4 veces superiores a la distancia de competicion con tu ritmo de competicion, objetivo imposible, pero si te quedas a mitad de camino igual has avanzado algo, resistencias muy bestias, hiperatrofias muy pensadas, vamos llevar el cuerpo al limite como no lo has hecho antes, esa sensacion de estoy fatal si sigo haciendo esto me pega algo porque no te notas bien y repetir repetir repetir bajo control, por suerte ahora tenemos la ayuda informática y cuando nos colocan sensores de nado sabemos los puntos exactos donde trabajar (mirad la mejora de belmonte con su nuevo club, impresionante, grandísima) cuando algo no nos da los resultados que esperamos hay que renovarse en su medida y ir al limite, se rasga hasta te la alimentación, a veces de estructura corporal, bajar 2 quilos intentando conseguir un 0'5 % mas de fuerza en el nado y con la esperanza de que nos de mas potencia, se hace lo imposible.
Si le dedicamos en su momento menos tiempo aparente a la tecnica es porque hacemos tecnica de mantenimiento, exceptuando lo que he comentado antes.
Y luego la otra opción admitir que los años pasan que no se puede entrenar igual y que con 20 lo hacías en 21'40, ahora con 30-40 años si has seguido machacandote dia y dia lo haces 22 largos o 23, puede que mas si no has sido un súper nadador y que el tiempo ira subiendo y el momento de ser ese superhombre se a acabado en ese sentido, un momento en el que uno sigue manteniéndose con entusiasmo en tiempos mas lógicos para el paso del tiempo y que se reencuentra mucho con la tecnica, y pasa del estrés de competir al placer de "competir" (sin tantas obligaciones).