Mejorar patada de crol

dantxu:

Buenas, soy nuevo en el foro.y tengo un problema.
Estuve leyendo loc que hablabais sobre la patada de crol pero a mi no me resulta efectivo.
Llevo tiempo nadando y he practicado algún triatlon y mi principal problema es la patada. desde hace dos meses estoy en un cursillo mejorando la técnica y la brazada la doy muy bien, consigo deslizarme y avanzar bastante. Doy muy bien la brazada sobre todo cuando tengo tabla o pull boy. De la que hago todo el ejercicio completo pierdo eficacia y avanzo menos que incluso con tabla o pull. Dándole vueltas creo que mi principal problema puede ser fisiológico por algún acortamiento en los isquitibiales o así.como dato os comento que cuando jugaba a fútbol también me costaba mucho chutar fuerte al balón. A ver sí sabéis como soluciona el problema.
Gracias de antemano. un saludo

ac:

La patada de crol no es cuestion de fuerza, de hecho si sientes que la das fuerte, o intentas darla fuerte la estaras haciendo mal.

Te iba a decir como consejo que dieras la patada de crol doblando apenas la rodilla, pero si te digo esto seguramente la doblaras bastante, asi que mi consejo es que no dobles las rodillas cuando patees crol (el resultado de intentar no doblar las rodillas al nadar crol sera que las dobles el pelin necesario que marcan los canones).

Habras leido en mil sitios que la patada de crol sale de las caderas. Esto, asi de primeras puede sonar raro e irrealizable, pero se refiere a que el movimiento es parecido al que harias si tuvieras que imitar el que hace el pato Donald cuando se pone de culo y menea las plumas del culo.  Ya se que es un ejemplo ridiculo pero no se me ocurre otro que ilustre mejor el movimiento.

PD: Discrepo ligeramente con Pinguino, creo que la patada a los principantes les resta mas que les suma. Pero tiene razon en que a niveles altos tiene cierta contribucion.

pingüino:

Hola ac:
Aún en el caso de que a los principiantes les reste, si quieren aprender a nadar también se les debe enseñar a realizar la patada de manera correcta. Unos lo asimilarán antes y otros después.
Un saludo.