Yo no tomaría nada de eso, en todo caso los chutes energéticos plan los shot de isostar y asi solo para pruebas largas, triatlones. Conozco gente que a tomado para nada o poca cosa y luego nerviosos e inquietos toda la tarde y gente que imagino le habrá hecho poco y otra que lo a tomado para largas pruebas y les habrá ido bien, en cuanto a redbulls? Yo soy antiellos, que una bebida energética no significa que te ponga un motor fueraborda ni de lejos, un buen desayuno y los frutos del entrenamiento solo. Por ejemplo, un poquitín de arroz integral una tortilla pequeña solo de huevo, con un par te sobrara y una taza de leche y cereales, todo en cantidades reducidas que es un 50, incluso hay gente que toma mucho menos y hasta 3 horas antes de la prueba, que los carbos pesan mucho en un 50 y tiene que pasar tiempo despues de la ingesta. Como mucho una aspirina, y yo mi me la tomaría. La mejor bebida milagrosa y el mejor bañador dejarse la vida en cada entrenamiento y disfrutar del sufrimiento y dolor. Un saludo.