Hola soy nueva aqui y queria compratir mi experiencia sobretodo para las chicas que siempre estamos buscando la forma de adelgazar. Les cuento que estoy practicando natacion hace exactamente 2 meses, una hora diaria de 4 a 5 veces por semana, aprendiendo de 0, es decir no sabia nada de nada por lo tanto al principio no hacia largos sino más bien era bastante no hundirme a media piscina, ya ahora hago mas o menos de 1000 a 1200 mts entre libre, espalda, pateos con tabla, etc. soy consciente que aún me falta mucho.
Soy una mujer de 33 años, mido 1.70 y empece pesando un poco más de 75 k, mi complexion es gruesa y mis musculos y huesos pesados, al principio subi de peso aunque la gente decia que se me veia un poco más delgada, ahora despues de los 2 meses ya baje 2k y mi ropa esta un poco más grande, tengo mejor forma y he descubierto que nadar si adelgaza, yo siempre fui dura para bajar de peso, aunque adelgazaba, los kilos en mi balanza no bajaban, ahora estoy bajando a razon de 200 a 300 gr semanales y la verdad no hago una dieta estricta, trato de comer saludable: frutas, verduras, frutos secos, pescado o pollo pero no he podido quitarme aun los postres :( sin embargo me siento muy bien física y mentalmente. Estoy muy contenta, nunca hice deporte y he encontrado el deporte ideal para lás más flojitas como yo. Asi que las chicas que estén pensando en matarse de hambre o someterse a tratamientos peligrosos, esas que dicen "yo no bajo con nada", por favor pruebenlo, nunca me sentí con mejores animos.