normal_post Autor

Nadar 100 metros en 2 min

(Leído 10178 veces)

desperado

  • visitante
Nadar 100 metros en 2 min
: Domingo, 4/03/07, 13:57
Lo mismo lo k pido es 1 milagro. Tengo unas pruebas, el caso es k m piden 100 metroe en algo menos de 2 min. Mi gran problemo es k solo se nadar explosivo, es decir, que a los 50 metros peto y m los hago en unos 50 seg aprox, los otros 50 imposible.

Os comento, voy a entrenar los martes y jueves a las 19:00 (natacion), y los lunes y viernes gym y corro de 18:00 a 20:00, y miercoles correr solo de 19:30 a 20:30. Estoy dispuesto hacer lo k sea debo nadar los 100 antes de mes y medio aprox creeis k se puede? tengo la posibilidad de poder nadar de lunes a viernes a las 14:00 o sea k no m importaría nadar hasta 2 veces los martes y jueves 2 veces y el resto 1 no se lo mismo m sobreentreno.

Danicnlliria

  • visitante
Nadar 100 metros en 2 min
Respuesta 1: Domingo, 4/03/07, 16:29
¿Cuanto tiempo y cuentos metros haces por sesión?

desperado

  • visitante
Nadar 100 metros en 2 min
Respuesta 2: Domingo, 4/03/07, 17:13
Unos 700-800 con aletas mu triste lo se, no tardo + de 35 min en hacerlo, intercalando mariposa y crol.

Danicnlliria

  • visitante
Nadar 100 metros en 2 min
Respuesta 3: Domingo, 4/03/07, 17:16
Pues deberias de hacer más metros, en principio entrenamiento solo aerobico y de tecnica. Prueba a hacer unos 1400 o + metros, pero sin parar y vigila la tecnica.

desperado

  • visitante
Nadar 100 metros en 2 min
Respuesta 4: Domingo, 4/03/07, 19:50
¿Ves buena idea, la de nadar todos lo dias, incluso 2 veces o crees que es demasiado?

Pllr

  • visitante
Nadar 100 metros en 2 min
Respuesta 5: Domingo, 4/03/07, 23:04
Claro que se puede amigo.

Estoy totalmente de acuerdo con Danicnlliria, se puede hacer sin ningún problema; augmentando progresivamente de metros y además utilizando el viraje en cada tirada, que es un factor que te ayuda a coger mucha más resistencia que ninguna otra cosa.

desperado

  • visitante
Nadar 100 metros en 2 min
Respuesta 6: Lunes, 5/03/07, 00:09
Muchas gracias por animarme, la verdad que estaba bastante ploff. Ya os informaré como sale la cosa.