Hola a todos, a ver si alguien me puede ayudar. Mi rutina es de lunes a viernes y mas o menos 2300m en 45 minutos. Ultimamente estoy notando sobre los 20 minutos una pesadez en las piernas a la altura de los muslos que me impide seguir mas alla de la media hora. He pensado que podria ser problema de hidratacion, ya que ha empezado a hacer calor y quiza no le he prestado demasiada atencion.
Gracias.