El último vídeo es de mi hermano que practica conmigo. Gracias pingüino, ya le pasé tus consejos y los está poniendo en práctica. Ahora os pongo 3 vídeos míos recientes y os pido una vez más vuestras sugerencias y comentarios.
Suelo nadar entre 1000 y 2000 metros 4 o 5 días por semana. Hago sesiones de 100 o 200 metros intentando corregir por partes: patada, pies, rolido, respiración, codo alto. Por otra parte, hago spinning 2 sesiones a la semana para coger forma física, tengo 54 años, mido 1,72 y peso 76,5 kgs. Veo que los resultados son lentos pero creo que es lógico por mi edad y condición física.
Gracias.
Saludos,