Bueno, yo te comprendo, hasta inicios de este año yo tampoco sabia nadar y me daban pánico las piscinas profundas, lo que me funciono para perder el miedo fue lo siguiente. Para comenzar deberías de pensar en asistir a algún tipo de curso para aprender natación, puesto que si hay un profesional o al menos alguien que sepa algo de la materia, tu confianza sube un montón, es decir no tendrías miedo a ahogarte y que nadie te saque. Si no puedes ir a alguno por X razón pero tienes acceso a una piscina, deberías de ir con algún amigo o familiar de confianza que sepa nadar, te recomiendo ir con amigos, porque pues ellos ya saben nadar y como hay confianza de seguro te empezaran a molestar o cosas por el estilo, al final le perderás el miedo solo para callarlos. Estos son unos consejos básicos que creo que te pueden servir.