[Pabloa28r12]

Hola.

Hace algo más de una semana que volví a entrenar resistencia, tras hacer estado desde mediados de este verano haciendo muchas series para mejorar velocidad, pero ahora que he vuelto hacer resistencia, a partir de los 500 metros se me cargan muchos los hombros y tengo que parar, cosa que con las series no me pasa. ¿Esto se debe por algo específico o es solo casualidad?

Un saludo.

[Pereja]

¿Llegando a ser un dolor que te tienes que salir de la piscina sin poder seguir nadando más? ¿O simplemente que los músculos se cargan algo más de lo normal y con que descanses medio minutillo ya vas bien otra vez?

[Pabloa28r12]

No es un dolor de tener que salir de la piscina, simplemente se me cargan demasiado paro un rato y después perfecto, pero si vuelvo a intertar pasar de los 500 metros se repite la situación, mientras que si hago ese descanso y después hago series, voy sin problemas. Y no se si es por cualquier cosa, como falta de constumbre o puede ser por otra cualquier cosa.

Un saludo.

[martinswim]

También hago 2000 seguidos y por los 500 me duele el deltoides medio y si paro pasa pero si sigo nadando sigue hasta que disminuye.