Practico triatlón desde hace no mucho. Mi nivel nadando es malo pero vengo mejorando de a poco, lamentablemente de forma autodidacta.
Siempre tuve el problema con las fases de la brazada, más que nada las primeras: agarre y tirón. Hé llegado a nadar muchos metros pero arrastrando ese error y al cabo de un tiempo termino dolorido del hombro izquierdo principalmente, lo que me hace parar de entrenar y así vengo. Pese a todo hé mejorado mucho, a pesar de que no tengo una técnica decente.
Hace pocos días el dolor en el hombro volvió a molestar y fué aquí que empecé a ver muchos videos y empezar a practicar el agarre con el codo alto. Hace pocos días estoy intentandolo y me entrevero un poco bajo el agua (fuera de ella es muy fácil).
Hoy, probando en el agua hay una forma en la que no sentí ninguna molestia en el hombro y a su vez sentí como tiro más de dorsal, mi duda es la siguiente: Cuando logramos doblar el codo en esos 90°, sentimos que las axilas forman ese "pozo" (o sea, que quedan huecas) a la vez que tiramos con fuerza? Es un poco confuso, pero se puede doblar el codo y girar el hombro sin sentir como las axilas se "ahuecan".
Espero me entiendan, y muchas gracias a todos. De esa forma no sentí molestias y quiero estar seguro de que lo hago bien, ya que no dispongo de un entrenador ni nadie que controle como lo hago.
Saludos.