[Pabloa28r12]

Hola. Quiero comenzar a hacer travesías, y me gustaría saber ¿qué beneficiaría más a mi rendimiento, ir al gimnasio o salir a correr?, ahora mismo no puedo combinar las dos por falta de tiempo.

Muchas gracias.
Un saludo.

[pingüino]

Lo que más te beneficia es nadar, en caso que no puedas, correr beneficia tu capacidad aeróbica y el gimnasio si te refieres a trabajar con pesas mejora tu fuerza/resistencia ó tu resistencia muscular.
Un saludo.