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Pabloa28r12:
Hola. Quiero comenzar a hacer travesías, y me gustaría saber ¿qué beneficiaría más a mi rendimiento, ir al gimnasio o salir a correr?, ahora mismo no puedo combinar las dos por falta de tiempo.pingüino:
Lo que más te beneficia es nadar, en caso que no puedas, correr beneficia tu capacidad aeróbica y el gimnasio si te refieres a trabajar con pesas mejora tu fuerza/resistencia ó tu resistencia muscular.(1/1)
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