normal_post Autor

Entrenamiento para travesía de 1500

(Leído 5867 veces)

exfat

  • Novato
  • *
  • Sexo:
Entrenamiento para travesía de 1500
: Martes, 20/01/15, 09:21
Pues para que esto se mueva un poco, me presento en este foro con mi primer post.

Estoy proceso de buscar un club de natación masters en la zona de Madrid para seguir progresando, ya que en el  gym donde entreno actualmente la piscina es muy corta (18m), muy poco profunda (hasta la cintura me llega el agua), y el nivel de la gente que nada es muy dispar. Necesito unos entrenamientos un poco más estructurados, aunque mis horarios de trabajo me dificultan.

Mi reto personal para este 2015 es hacerne una travesía de unos 1500m o algo así.

De momento tengo poco que aportar. Os sigo leyendo con atención a todos. Seguid posteando en el foro, please.

pingüino

  • Usuario Héroe
  • *****
  • Sexo:
Entrenamiento para travesía de 1500
Respuesta 1: Martes, 20/01/15, 13:30
Para esa distancia esto te puede servir http://www.i-natacion.com/articulos/entrenamiento/aerobico.html
Un saludo.