Hola. En general, es relativamente común en los nadadores las lesiones en los hombros. Y en mi caso particular, los manguitos rotadores del hombro.
Hago ejercicios especiales con gomas constantemente para fortalecerlos, y aun así, al menos descuido, tanto en el entrenamiento en seco como nadando, cuando menos lo espero (ayer, sin ir más lejos) noto un pinchazo indeseado y a la porra el entrenamiemto.
No se me ocurre nada que pudiera haber en un botiquín para estos casos, salvo Ibuporofeno.