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Mejorar el agarre en el estilo crol

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sirenita77

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Mejorar el agarre en el estilo crol
: Viernes, 20/03/15, 14:24
A ver si alguien me da un consejillo de cómo "agarrar" más agua en el empuje. Lo intento y no puedo, es como si debajo del agua los brazos sólo me sirvieran para moverlos, pero no para avanzar. No sé explicarlo pero eso hace que pierda bastante tiempo en el crol porque es como si no avanzara.
¿Cómo se colocan las manos para que el agarre sea más efectivo?

anzo

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Mejorar el agarre en el estilo crol
Respuesta 1: Sábado, 21/03/15, 12:21
Hay muchos vídeos y ejercicios simplemente buscando en este foro agarre, pero si quieres algo un poco específico, te remito a 2:
- swimsmooth (ahí dan varios consejos muy buenos para el agarre, "sentir el agua").
- Youtube y buscas high elbow catch drills.

Ahí tendrás casi toda la información.
Un saludo.

sirenita77

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Mejorar el agarre en el estilo crol
Respuesta 2: Lunes, 23/03/15, 10:43
Muchísimas gracias, Anzo.

munita

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Mejorar el agarre en el estilo crol
Respuesta 3: Jueves, 26/03/15, 05:42
Hola, te recomiendo complementar además con ejercicios de elásticos con gestos de crol, específicamente imitar la brazada crol pero con elásticos, a mi me ha venido super, ya que simulo el empuje. Además de ejercicios físicos  en el gym que sean específicos.
Saludos.