Hago 3 dias de calistenia en el parque (l, m, v) y dos nadando (m,j) pero como quiero ganar masa muscular y pienso que nadando me dificultaria las cosas necesito saber algunos tips para quemar grasa corporal nomas cuando nado, como entrenamientos sprint pero tengo pensado hacer martes velocidad y jueves fondo para variar.
¿Que puedo hacer? ¿comer muchos carbos antes y despues de ir a nadar, como bizcochos, pan, etc o no me quemaria musculo nadando?
Gracias.