Hola a todos.
Tengo 42 años. Llevo 6 meses yendo a nadar a una piscina de 25 m, unos 3 días semanales. Había nadado anteriormente, cuando era niño, por los veranos, también en piscina. Nunca se me dio bien, pero quizá por esto mismo estoy intentando mejorar ahora. En estos momentos lo que me preocupa simplemente es nadar a un ritmo X, aunque sea lento, pero sin agobios. Creo que lo voy consiguiendo, pues nado 1500 m seguidos, habiendo incorporado la respiración bilateral (cada 3), en 32 minutos. Seguro que si hago volteo rebajaré tiempo de golpe. El problema es que cuando lo hago, esto supone un sobre-esfuerzo importante para mi ritmo de respiración (que va bien, pero justo). Mi pregunta es que si el volteo siempre es, por definición, una maniobra exigente, o, por el contrario, con adecuada práctica, puede ser algo relativamente fácil de hacer. Gracias.