Hola a todos. Estoy en rehabilitación por un problema en una rodilla que de momento me impide practicar otros deportes, y tanto el médico como un fisio me han recomendado que haga natación al menos dos días por semana, por ser un deporte donde no hay impacto en las articulaciones, etc.
Sin embargo el único estilo en el que nado relativamente bien es la braza, y he leído en varios sitios que este estilo no es especialmente bueno para la rodilla al no estar diseñada la articulación para ese tipo de movimiento, y que casi todos los bracistas profesionales terminan con problemas de rodilla. Mi lesión es una pequeña rotura de menisco (no operada), unida a un esguince leve de ligamento lateral externo ya prácticamente curado. ¿Sabeis si realmente está desaconsejada la braza en estos casos, o quizá sea un poco exagerada la información que he leído? ¿Cual sería el estilo más recomendable?.
A crol sé nadar "más o menos" pero aguanto muy poco (no sé si por mi constitución o porque nunca he aprendido bien la técnica) y a espalda tampoco sé nadar demasiado bien (me tuerzo y me resulta difícil no tragar agua). Se me pasó por la cabeza apuntarme a algún curso para mejorar la técnica, pero los cursos que encuentro son o de aprendizaje desde cero para niños, o de perfeccionamiento orientados a competición donde meten bastante caña, y creo que no encajo en ninguno de ellos.
A mí me da la impresión de que las virtudes que suelen atribuirsele a la natación como deporte muy bueno para la salud son verdades a medias: es buena si se sabe hacer, pero si no se tiene buena técnica posiblemente puede hacer más mal que bien, ¿no?