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Consejos sobre mi rutina

(Leído 1414 veces)

JCorco

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Consejos sobre mi rutina
: Lunes, 20/07/15, 19:01
Hola buenas, soy nuevo en este foro y necesito una rutina, puesto a que la que me he creado no sé si está buena, se las dejo acá de todas formas para ver su opinión sobre esta rutina que tengo pensado realizar.

Tengo 16 años. He nadado bastantes años cuando era pequeño hasta los 13 o 14 años. Mañana martes voy a realizar la siguiente rutina:

400 metros de soltura.
200 metros de mariposa.
200 metros de pecho.
200 metros de espalda.
200 metros de crol.
200 metros de soltura.

Donde nadaré aproximadamente 130 o 2 horas. Eso es lo que tengo pensado hacer pero no sé si está bien organizado. Después para el día miércoles aún no lo he pensado y no sé que rutina podría hacer, necesito consejos. Aclaro, solo estaré 2 semanas nadando solo sin un profesor y esas cosas, por esa razón vengo hacia acá a pedir consejos.

PD: Si esta no es la sección pido disculpas desde ya, si un administrador o moderador puede moverme el tema a la sección correspondiente se lo agradecería mucho.

Merlina

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Consejos sobre mi rutina
Respuesta 1: Miércoles, 29/07/15, 04:46
Por lo que leo eres todo un profesional pero según entendí, tienes un año de no practicar entonces te sugiero que entrenes el primer mes por 1 hora y no por tanto tiempo.