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¿Cómo entreno mi primera travesía de 10k?

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Majariego

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¿Cómo entreno mi primera travesía de 10k?
: Miércoles, 26/08/15, 07:38
Buenos días a todos. Soy nuevo en el foro

En octubre voy a hacer mi primera travesía de 10k (Oceanman Benidorm) y no tengo muy claro el plan de entrenamiento que debería seguir. Es con neo. Ya sé que quedan sólo 8 semanas, pero el domingo pasado completé el ironman de Copenhague (mi tercer IM), algo de fondo (y entrenamiento acumulado) ya debo tener.

Por cierto ¿Hay alguien que vaya a realzar también esta prueba (Oceanman Benidorm)?

Gracias a todos por adelantado.

Majariego

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¿Cómo entreno mi primera travesía de 10k?
Respuesta 1: Miércoles, 26/08/15, 09:21
El entrenamiento (por desgracia) lo tendré que hacer todo en piscina.

Pabloa28r12

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¿Cómo entreno mi primera travesía de 10k?
Respuesta 2: Miércoles, 26/08/15, 12:13
Hola. Te dejo este enlace para que veas un entrenamiento que pusieron en este foro para entrenar una travesía de 10km durante 11 semanas. http://www.i-natacion.com/foro/index.php/topic,3980.0.html

Espero que te sirva de ayuda y mucha suerte en la travesía.

Majariego

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¿Cómo entreno mi primera travesía de 10k?
Respuesta 3: Miércoles, 26/08/15, 12:23
Gracias, lo revisaré con más detalle (del primer vistazo casi me desmayo del susto).