Evolución preocupante de mi fisico

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nachito222:

Muy buenas a todos. Tengo 17 años, mido 1.83 y peso 63 kilos. Desde hace unos años se me diagnostico una pequeña escoliosis, cifosis y lordosis (si mal no recuerdo). Hice un tiempo de fisioterapia pero no sirvió de mucho porque yo muy vago no hacia los ejercicios en casa. Hace cerca de 8 meses decidi empezar a nadar ya que me dijo el medico que esto me iba a ayudar mucho a corregir mis problemas posturales. Desde que empece a nadar, mantuve una constancia bastante buena, empece nadando 3 veces por semana bastante poco, y actualmente nado 4 o 5 veces por semana, alrededor de 1,5 km cada vez. El problema es que desde que empece, cada vez se me empezó a notar mas la columna vertebral, sobretodo en la parte cervical. Actualmente tengo en todo momento el hueso salido para afuera, algo que no es para nada bueno esteticamente y me tiene muy preocupado y me esta volviendo loco, me obsesione mucho con eso y me esta deprimiendo. La verdad no se que hacer, tengo hora con el traumatologo para noviembre recien y tengo muchas dudas, no se si esto me paso porque estoy haciendo algo mal y lo puedo corregir o simplemente soy asi.
Lo que observe es que a medida que pasaba el tiempo, el hueso se notaba mas.

Queria saber si alguien me puede informar de algun caso parecido, si esto tiene solucion, si hay ejercicios especificos para fortalecer esa zona o que.
Perdon si me exprese mal o algo no quedo claro, cualquier pregunta a las ordenes, gracias por leer.

Rmoonu:

Igual pesas poco y te da debilidad.

nachito222:

Disculpa, no entendí tu respuesta.
Saludos.

sirenita77:

¿A qué hueso te refieres, al que hay justo detrás de la nuca o a las llamadas "paletillas"?

Si son las paletillas, yo lo tengo así y se me corrigió bastante con "control postural". En realidad fue yendo a danza ya de adulta, con los ejercicios que hacíamos en el suelo (estirando la espalda y girando las piernas recogidas para un lado y para otro) se me metió para dentro una de las paletillas y ya no sobresale apenas. La otra se quedó para afuera porque no continué.

Reflexionando sobre ello, he de decir que ahora el brazo donde tengo la paletilla sacada es el que peor coloco al nadar. También tengo problemas de columna.

nachito222:

Buenas, me refiero a la misma columna vertebral, en la nuca. A bastante gente se le nota pero a mi se me marca muchusimo, haga lo que haga, algo que antes no pasaba. Tambien me di cuenta que tengo las piernas y el cuerpo mas delgadas, y eso que me alimento muy bien (fui al dietista) y voy al gym 2 o 3 veces por semana. Estoy muy preocupado.

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