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Puedo logar en 400 crol

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nadadoraanonima

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Puedo logar en 400 crol
: Sábado, 17/10/15, 17:04
Bueno, a ver, me gustaría en 400 crol tener 5.10 y nunca lo he hecho, en los 100 tengo 1:18 y tendría que hacerme en 1:27 todos los 100. Creo que ¿seria capaz de aguantarlo y conseguirme la minima? Denme trucos para lograrlo por favor.

fotomiradas

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Puedo logar en 400 crol.
Respuesta 1: Sábado, 17/10/15, 17:56
Para hacer 5:10 el ritmo no es 1:27 el 100 sino a 1:17. Teniendo 1:18 no salen las cuentas.

nadadoraanonima

  • Novato
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Puedo logar en 400 crol
Respuesta 2: Sábado, 24/10/15, 17:19
fotomirada, 5,10 minutos son 310 segundos, 310/4= 77,5 = 1,29. Salen 11 segundos mas cada 100. ¿Podrian responder a la pregunta?

Blaise

  • Usuario Jr
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Puedo logar en 400 crol
Respuesta 3: Sábado, 24/10/15, 20:14
60 seg = 1 min, 77,5seg = 1 min 17,5seg.

Teniendo 1 min 18 seg los 100m dificil bajar 5:10 en 400m va a ser duro. Me imagino que tendras que entrenar bien el volteo, en mi caso es la asignatura pendiente. No la se dar y pierdo mucha energia.

Este año me han liado para competir y estoy tambien interesado en mejorar las marcas. Aparte de mejorar la salida y el volteo, tendre que hacer algo de gimnasio, cosa que me da muchísima pereza.

fotomiradas

  • Usuario Héroe
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Puedo logar en 400 crol
Respuesta 4: Sábado, 24/10/15, 23:15
A 1:27 el 100 sale una marca de 2:54 el 200, 5:48 el 400. Revisa tus cálculos.

Con volteo ganarías algo pero no 10 seg cada 100 a no ser que los hagas actualmente muy muy mal. Bajar esa cantidad es posible cuando uno es joven o esta empezando, ya que las mejoras son muy grandes.

angela

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Puedo logar en 400 crol
Respuesta 5: Lunes, 9/11/15, 09:35
Supongo que dependerá mucho de tu edad y de cuánto hace que te hiciste ese 1.18 en crol, entiendo que si eres joven y ese tiempo es de la temporada pasada puedes mejorarlo mucho, aunque ya no sé si tanto como deseas. Cuando los nades, por favor, cuéntanos.