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Video errores técnica pecho / braza

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micamzz

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Video errores técnica pecho / braza
: Domingo, 1/11/15, 00:02
Hola, quería saber si me pueden ayudar comentando los errores que ustedes ven en la técnica de nado. Y si pueden dar algún ejemplo de ejercicio para corregirlo, seria genial. Aca les dejo el link del video (en caso de que se vea  pixeleada la imagen, aumentar la calidad):

nadadoraanonima

  • Novato
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Video errores técnica pecho / braza
Respuesta 1: Domingo, 1/11/15, 17:36
Bueno lo primero yo no soy experta, ni mucho menos en braza, pero llevo entrenando desde que me mude a Madrid, y en mi club hay muchos brazistas, así que lo que creo que deberías mejorar es:
  • Levantar mas el pecho cuando salgas a respirar.
  • Deslizar mas.
  • Curvar el cuello como si llevaras una pelota pequeña y extenderlo cuando estés debajo del agua.
Mucha suerte, y espero que te sirve, besos, Monica.

pecezueloclorado

  • Usuario Sr.
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Video errores técnica pecho / braza
Respuesta 2: Jueves, 5/11/15, 19:06
Hola micam, antes de nada decir que dentro de poco igual hay disponibles unos artículos míos extensos por el foro sobre braza para poder consultarlos, y ahora al vídeo. No voy a entrar en detalles, lo básico pues una carga de patada de poco recorrido y una patada que necesita muchas horas de entrenamiento aún, dejas caer el cuerpo después del recobro y no hay un proyección fuerte de este hacia arriba y adelante en diagonal, no hay entrada en agujero, esto ya es más complicado afirmarlo por la posición del vídeo pero hay una línea poco hidrodinámica en el subacuatico y no hay tensión muscular en los brazos se quedan doblados cuando deslizas y eso frena mucho si el cuerpo no va extendido al máximo y en ligera tensión se nota. La brazada pues no comienza del todo en el codo y pasa como a mucha gente busca el recorrido más cómodo incoscientemente y a veces se te va la coordinación patada-brazada un poco. Al margen de más cosas, si en un tiempo no he conseguido dejar como comentaba al principio algo más extenso publicado por el foro me volveré a pasar por tu hilo y te daré una visión más amplia de los errores que veo.

Un saludo.