El flato es un dolor abdominal, a veces agudo, cuyas causas se desconocen, y que nos afecta en algún momento a todos los que practicamos deporte, siendo la natación el deporte en el que con mas frecuencia aparece. Como su causa/origen no está claro, tampoco sabemos a ciencia cierta como evitarlo.
Te dejo algunas pautas de cosas que se pueden hacer para reducir su incidencia, pero no son infalibles. hasta los deportistas profesionales sufren a veces del flato:
La molestia abdominal asociada a la práctica de ejercicio físico que comúnmente llamamos flato o punto recibe entre la comunidad médica el nombre de "dolor abdominal transitorio" (DAT).
Se trata pues de unas punzadas repentinas en el costado del abdomen que en ocasiones se producen cuando practicamos deporte, corremos, hacemos running o realizamos otros ejercicio aeróbicos. Es más, no solo los aficionados al deporte son quienes lo sufren, sino que deportistas profesionales también pueden sentir estos pinchazos.
Las causas del flato o dolor abdominal transitorio se desconocen todavía. Aun así, la mayoría de expertos coinciden al afirmar que en la aparición de flato influye el hecho de ingerir sólidos o líquidos antes o durante la práctica deportiva. El profesor Carlos Ayán Pérez considera que el DAT es una dolencia de origen multifactorial, cuya aparición y sintomatología dependen en gran medida de dos factores fundamentales: las características individuales del deportista y las condiciones en las que este se ejercita". En su artículo Dolor abdominal transitorio vinculado al ejercicio: causas y soluciones también concluye "parece confirmado que la ingesta de determinados fluidos antes y durante la competición suponen un claro factor de riesgo."
Otros estudios, han determinado en qué prácticas deportivas se sufre más flato o DAT; en el realizado por Morton y Callister se afirma que la natación fue el deporte en el que existían más episodios (75%), seguido por la carrera (69%), equitación (62%), prácticas aeróbicas (52%), baloncesto (47%) y ciclismo (32%).
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