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Prueba de 100m en piscina de 25

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monhxc

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Prueba de 100m en piscina de 25
: Jueves, 12/11/15, 15:31
Hola a todos, dentro de un mes tengo una pruebas físicas en una oposición y me piden un 100 en piscina de 25. Actualmente tengo un tiempo de 31,56" en un 50 ¿que me aconsejáis para este mes hasta la prueba? Podría nadar 2/3 días a la semana ya que tengo que entrenar carrera y otras cosas a parte.
Muchas gracias y un saludo.

sirenita77

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Prueba de 100m en piscina de 25
Respuesta 1: Martes, 17/11/15, 15:02
¿En cuánto haces el 100? ¿Cuánto te piden?

monhxc

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Prueba de 100m en piscina de 25
Respuesta 2: Miércoles, 18/11/15, 22:55
Hola, me gustaría hacerlo en 1,12 máximo hace tiempo que no mido un 100, el ultimo test fue un 50 e hice 31.50.

sirenita77

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Prueba de 100m en piscina de 25
Respuesta 3: Lunes, 30/11/15, 14:20
Disculpa hace tiempo de la pregunta. Supongo que ya estés entrenando a tope, ya nos dirás el resultado.

De una prueba de 50 a 100 puede variar mucho, yo personalmente los 50 los tengo relativamente buenos pero en los 100 fallo porque tengo que trabajar más creo que es la tolerancia al lactato.

Prueba a hacer series rotas (para 100 nadar un 50 a tope), palas, algo de gimnasio.  Te preguntaba el tiempo porque no es lo mismo remontar 1, 5, 10 o 20 segundos, depende mucho de tus tiempos y tu nivel.