Buenas a todos.
Me he registrado porque necesito vuestra ayuda, ya no se que mas hacer. Os comento un poco la situación: estoy realizando un curso en el cual existen una prueba de crol (300m en 6:15) Empezamos en octubre, hacia 8 m y he conseguido bajar a 6:40 pero ya no tengo mas coj..es de bajar la marca.
En el curso nos estan preparando para conseguirlo y todos lo hacen menos yo. Hacemos entreno con calentamiento 300 m, sesiones con aerobico 2 y 3 e incluso tambien anaerobico, nos dan feedback sobre la técnica etc.
Lo que yo siento es que voy bien los primero 100 m despues me quedo sin fuerzas y los hombros supercargados. He probado, o mejor dicho, e intentado echarle huevos y he dicho "venga no bajo la intensidad vamos" pero que va, al final siempre consigo hacer 6:40.
¿Me podeis echar un cable por favor?
Gracias
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