Hola, en principio decir que aunque parezca algo nuevo no lo es del todo, solo que ha sido la revolución cuando un jovencisimo nadador ha hecho muchas nuevas marcas con él, es eso, un complemento a los entrenamientos habituales y no para llevar una constancia díaria en él durante toda la temporada. En el foro será complicado encontrar a alguien que se plantee usarlo, más que nada porque la mayoría nadan o hacen travesías y es un método indicado para velocistas o a mejorar la fluidez en estilistas. Para quien no conozca el método muy resumidamente decir que es básicamente hacer series en velocidad o supervelocidad en distancias muy cortas y a muchas repeticiones como serían lo 16x25 o 32x25 o series de 50 muy unido todo el rendimiento energético o a poner el cuerpo en la tesitura de la competición con toques nuevos, a esto hay que sumarle que se suelen dividir el mejor tiempo de prueba a la distancia a trabajar en lo que sería media de parcial y se intenta trabajar dentro de ese rango de parcial hasta el fallo ej(100 a 50"- 4 pases de 12,5, 12,5 es el tiempo de pase), se reduce la cantidad de ácido láctico acumulado etc...quizás sea un tema muy largo para tratar en post tan reducidos. Cumplirlo a raja tabla influye en los entrenamientos de seco, seguirlo no es fácil para todos los clubs por los cambios de rutina, estructura el tiempo que requiere, cambia el plan de seco y agua, no funciona igual con todo el mundo es específico para cada nadador, a veces interrumpir las series o set cuando se llega al fallo puede retrasar el avance concreto de alguien. El riesgo si es que eres aficionado o se nada por cuenta propia es que un método adictivo de series cortas y descansos cortos que sin medida ni otros entrenamientos puede acabar desgastando el fondo general en pruebas y que no afecta solo al entrenamiento en el agua.
Saludos y ya sabéis, preguntad