Volumen de kilómetros en un año
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anisotropico:
Hola amigos. Quería compartir con vosotros mi entrenamiento del año pasado. Os dejo un resumen generado por Garmin.
Días entrenando: 258.
Distancia Total: 1.404.800 metros.
Tiempo Total: 417:05:04 h:m:s
Velocidad media: 3.4 km/h.
Velocidad media máxima: 3.6 km/h.
Distancia media: 5.44 km.
Mediana de distancia: 5.48.
Distancia máxima en una sesión: 10.2 km.
Tiempo medio: 1:37:00 h:m:s.
Mediana de tiempo: 1:37:26 h:m:s.
Tiempo máximo en una sesión: 2:59:44 h:m:s.
No sé cómo incluir una foto. para que podáis ver la gráfica de garmin. Pero solo han sido dos meses por debajo de 100 km.
Un saludo a todos.
Squall:
Excelentes marcas. Comparto las mías en base a tus datos:
Días entrenando: Lo puedo mirar pero ahora mismo me da algo de pereza. Unas 12 o 15 sesiones al mes de media.
Distancia Total: 176,5 kilómetros
Tiempo Total: Lo podría calcular aproximadamente, a una hora por sesión, y a unas 12 sesiones al mes de media, quizá 250 horas como mínimo.
Velocidad media: También lo puedo calcular pero no lo tengo.
Distancia media: 1,5 km por sesión aproximadamente.
Distancia máxima en una sesión: En mi caso 2 kilómetros.
Tiempo medio: Una hora.
Tiempo máximo en una sesión: Como mucho dos horas.
Tus datos parecen tener bastante nivel.
imgchat:
Muchisimos metros, yo no llego a tantos, pero me gustan mucho los datos y estadísticas, el lunes a ver si recapitulo y pongo los míos del año pasado, en un rato salgo para Burgos al trofeo Tizona.
imgchat:
Los datos que pongo son de la temporada pasada, los mido por temporada mejor que por años naturales:
- Total: 325 Km.
- Promedio por sesión: 2.800 m.
- 13 competiciones (2 campeonatos de España).
- 37 pruebas en las competiciones.
- 5 competiciones de 200 mariposa.
esintes:
Que bestia, son un montón de Km. Yo no me he apuntado nunca los km, he empezado desde navidades a registrarlos, pero me salen 40 - 45 km cada mes, si sigo así, como mucho llego a 540 km en un año. Los 1.404 km de anisotrópico no creo que los vea nunca.
Mi pregunta es: ¿como distribuís esos km, por técnica? (yo, por ejemplo suelo hacer un 60% crol, 20% braza, 15% espalda y 5% mariposa).
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