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Volumen de kilómetros en un año

(Leído 1449 veces)

anisotropico

  • Novato
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  • Sexo:
Volumen de kilómetros en un año
: Viernes, 8/04/16, 11:14
Hola amigos. Quería compartir con vosotros mi entrenamiento del año pasado. Os dejo un resumen generado por Garmin.

Días entrenando: 258.
Distancia Total: 1.404.800 metros.
Tiempo Total: 417:05:04 h:m:s
Velocidad media: 3.4 km/h.
Velocidad media máxima: 3.6 km/h.
Distancia media: 5.44 km.
Mediana de distancia: 5.48.
Distancia máxima en una sesión: 10.2 km.
Tiempo medio: 1:37:00 h:m:s.
Mediana de tiempo: 1:37:26 h:m:s.
Tiempo máximo en una sesión: 2:59:44 h:m:s.

No sé cómo incluir una foto. para que podáis ver la gráfica de garmin. Pero solo han sido dos meses por debajo de 100 km.
Un saludo a todos.

Squall

  • Usuario Jr
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Volumen de kilómetros en un año
Respuesta 1: Viernes, 8/04/16, 21:44
Excelentes marcas. Comparto las mías en base a tus datos:

Días entrenando: Lo puedo mirar pero ahora mismo me da algo de pereza. Unas 12 o 15 sesiones al mes de media.
Distancia Total: 176,5 kilómetros
Tiempo Total: Lo podría calcular aproximadamente, a una hora por sesión, y a unas 12 sesiones al mes de media, quizá 250 horas como mínimo.
Velocidad media: También lo puedo calcular pero no lo tengo.
Distancia media: 1,5 km por sesión aproximadamente.
Distancia máxima en una sesión: En mi caso 2 kilómetros.
Tiempo medio: Una hora.
Tiempo máximo en una sesión: Como mucho dos horas.

Tus datos parecen tener bastante nivel.

imgchat

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Respuesta 2: Sábado, 9/04/16, 09:58
Muchisimos metros, yo no llego a tantos, pero me gustan mucho los datos y estadísticas, el lunes a ver si recapitulo y pongo los míos del año pasado, en un rato salgo para Burgos al trofeo Tizona.

imgchat

  • Usuario Completo
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Volumen de kilómetros en un año
Respuesta 3: Domingo, 17/04/16, 10:44
Los datos que pongo son de la temporada pasada, los mido por temporada mejor que por años naturales:
- Total: 325 Km.
- Promedio por sesión: 2.800 m.
- 13 competiciones (2 campeonatos de España).
- 37 pruebas en las competiciones.
- 5 competiciones de 200 mariposa.

esintes

  • Novato
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Volumen de kilómetros en un año
Respuesta 4: Lunes, 18/04/16, 10:44
Que bestia, son un montón de Km. Yo no me he apuntado nunca los km, he empezado desde navidades a registrarlos, pero me salen 40 - 45 km cada mes, si sigo así, como mucho llego a 540 km en un año. Los 1.404 km de anisotrópico no creo que los vea nunca.

Mi pregunta es: ¿como distribuís esos km, por técnica? (yo, por ejemplo suelo hacer un 60% crol, 20% braza, 15% espalda y 5% mariposa).

Squall

  • Usuario Jr
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Volumen de kilómetros en un año
Respuesta 5: Domingo, 24/04/16, 22:21
Yo lo tengo anotado pero no creo que os interese ver mi gran distancia. Os diré la del 2014: 156,5 km. La distribución: 50% crol y 50% espalda.

anisotropico

  • Novato
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Volumen de kilómetros en un año
Respuesta 6: Viernes, 6/05/16, 12:31
Yo nado básicamente fondo a croll. Me gusta nadar largas distancias, sobre todo en los meses de verano. Mar, pantanos, es sumamente agradable nadar mucha distancia sin cansarte. Y si, entrenar largas distancias en piscina es un poco monótono. En tamaños de 50 es más llevadero, pero en 25 es igual que una lavadora (dando vueltas). Lo mejor es desconectar y nadar de forma automática.

radb1962

  • Novato
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Respuesta 7: Jueves, 18/05/17, 16:29
Siendo que practico natación para el Triatlon el año 2016 nade 388.070 m. Desde el 2004 que registro los entrenamientos llevo entrenados 5.160.060 m en 1577:15:30 horas.
Saludos.

pecezueloclorado

  • Usuario Sr.
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Volumen de kilómetros en un año
Respuesta 8: Jueves, 18/05/17, 19:40
No me había fijado en este post, ya se que lo mío al ser yo nadador de 100 principalmente y no de fondo no sea tan relevante para el foro pero bueno, aproximadamente diría que en mi última temporada (11 meses) nadé entre 2216 km y unos 2400 km + la distancia de las competiciones.