Categorías > Natación adaptada y rehabilitación
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HuarteJulen:
Hola buenas, soy un chico de 21 años llevo viviendo los ultimos años de una manera quizas excesivamente sedentaria. Esto me ha causado problemas posturales y mucha tension muscular. Desde hace casi un año voy a fisioterapia y me ha ayudado bastante con el tema de la postura y la respiracion pero sigo notando que mis musculos estan muy tensos y pocas veces consigo relajarme.HuarteJulen:
Lo que me diagnosticaron era cifosis dorsal. Habia pensado en la natacion porque supogo que es buena para la postura y la movilidad.sirenita77:
Que alguien que entienda te aconseje pero yo de mano te diría que mejor ir a piscina si vas a hacer un volumen "normal" de metros. La razón: en el mar hay que hacer un nado distinto, sacando de vez en cuando la cabeza y haciendo lo denominado "nado socorrista" para orientarse.(1/1)
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