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Mejorar pulmonarmente a partir de los 30

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Squall

  • Usuario Jr
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  • Sexo:
Mejorar pulmonarmente a partir de los 30
: Lunes, 27/06/16, 21:17
O de lo contrario ya no se puede. Aclaro que no soy profesional ni me entreno para ser profesional. No hago sesiones demasiado agresivas, no más de una hora. Pero veo que me cuesta más avanzar que cuando era joven. Ahora me ahogo más, cuando tenía 18 años sentía que podía aguantar más cansancio. ¿Puede haber margen de mejora a partir de ésta edad?

anzo

  • Usuario Completo
  • ***
  • Sexo:
Mejorar pulmonarmente a partir de los 30
Respuesta 1: Martes, 19/07/16, 19:59
Claro que hay margen, hay que entrenar tu capacidad aeróbica.