Vídeo nadando, ¿que tal técnica tiene?

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Alfredo:

Pero tu hijo que se fije en lo suyo, cuando lleve el entrenamiento de los cadetes nadará los 400 como ellos.
Asi que poco a poco y a disfrutar siempre del entreno.

Tratory:

Eso le digo yo, que no se obsesione y que disfrute, pero es competitivo y quiere mejorar.

pecezueloclorado:

Hola tratory, como te han dicho tiempo y a disfrutar, y ahora volviéndome algo más "quisquilloso" desgloso un poco lo que he podido apreciar.
Agarre en cuchara hacia el exterior y lateral con el codo mal posicionado, empujes y subacuatico general muy separado del cuerpo, muy exterior, y tirón y empujes cortos sin fuerza, (consejo lo he dicho alguna que otra vez mentalización de dominada,el codo flexiona un poco y empieza la brazada y a partir de ahí como si el agua fuese cemento y la mano bien apoyada intención de querer levantar el cuerpo por encima de ese muro, un buen apoyo, la mano y concentrarse en no perder la posición de codo tirando de dorsal imaginando que lo que se mueve es el cuerpo hacía delante y no la mano hacía atrás (que mal me explico), el cuerpo muy elevado o las piernas muy undidas, para ese ritmo de pateo suave y pruebas de esas distancias mejor alinear el torso con la cadera bajándolo que aumentar la cadencia de patada a prueba de 50 para subir la cadera, relacionado con eso el hombro siempre pegado a la cabeza-oreja al estar el brazo estirado y necesita coger ritmo de patada, más bien saber donde lleva los pies en cada momento y cuando puede dejar de patear para recuperar medio segundo, eso un poco por encima y un consejo personal que uso para controlar el ritmo de brazada en los entrenamientos largos, lo llamo pez espada, cuando estiramos-entrada el brazo contrario al lado que respiramos decimos en voz baja espada entonces es cuando el recobro del otro brazo se estira hacía delante diciendo en voz baja pez que es cuando el primer brazo empezaría del recobro a la entrada y estirar consiguiendo una diferencia de ritmo eficaz para distancias largas.
Saludos y a disfrutar del agua.

Tratory:

Ok, gracias por contestar. Lo de "mentalizacion de dominada" no lo entiendo muy bien, que quieres decir, ¿que la brazada es similar al  tiron de brazos de una dominada?

Tratory:

Buenas, os cuento un poco como va el tema después de unos meses. Pasado el verano, en octubre, hable con un entrenador, le hizo unas pruebas con toma de tiempos y demás, me dijo que nadaba bien y que tenia mucho margen de mejora, le preparó unas tablas de series para cuatro días a la semana y la mejora ha sido considerable, le salía el 100 a 1.30, en tres semanas lo bajo a 1.20 y hoy lo ha hecho en 1.16, en todas las ocasiones saliendo desde abajo, estos tiempos en un solo cien, en tiradas largas le sale a1.26/28 el 100.

En poco tiempo a mejorado bastante, lo que no entiendo es que las series solo son de nado continuo, no hace nada de técnica y son cortas, repeticiones de 25, 50, 100 cada X tiempo y alguna pirámide, ¿es normal tanta mejora sin hacer sesiones de tecnica o quizas será que a estas edades la técnica se coge con metros y metros?

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