Hola. Hace unas tres semanas he comenzado con clases de natación. Tengo 43 años, sufro de ansiedad y tengo sobrepeso. Me recomendaron nadar para mis problemas de ansiedad y lumbopatía. La cosa es que parece que he ido avanzando en mis clases. Desde el primer día vi que flotaba muy bien, así que no me dio trabajo hacer la estrella. El problema llegó cuando mi monitor me pidió, al estar flotando en posición de estrella, ponerme de pie en la alberca. Me dijo que tenía que contraer las rodillas y bajar los pies hasta tocas el fondo, al mismo tiempo que bajar los brazos. El problema que veo, además de mi miedo, es que tengo "demasiada flotabilidad", es decir, no se me hace fácil hacer lo que me piden, pues siento que el agua me empuja hacia arriba. Lo he intentado hacer con fuerza, para tratar de romper con esa resistencia del agua, pero mi monitor me dice que tiene que ser lento y lento me es imposible romper el agua para incorporarme. Intenté realizarlo levantando la cabeza, pero me dice el monitor que mi cara tiene que estar sumergida. No sé si esto que les comento, sea un problema en realidad, pues en general he visto que su problema es no flotar, pero en mi caso pareciera que tengo un problema contrario. ¿El tener demasiada flotabilidad es un problema?
Acudo a este foro, pues espero que, con su experiencia, me puedan dar algunos consejos.