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Me entra agua por la nariz al hacer el viraje

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Squall

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Tanto croll como espalda. En espalda me entra muchísima agua, no sé si será al estar de espaldas, no puedo apenas bucear. No sé si será una cuestión de pulmones. Llego bien, a veces incluso respiro antes de dar la vuelta. Al girar ya tengo que soplar por la nariz para que no entre, luego en el empuje pierdo el aire que me queda, y después ya me ahogo, me entra agua después del empuje, no puedo bucear nada. ¿Alguna solución? ¿a qué se debe? he probado de echar menos agua pero entonces me entra al voltearme.

Rmoonu

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Me entra agua por la nariz al hacer el viraje
Respuesta 1: Domingo, 13/11/16, 15:16
Yo respiro, aguanto en el volteo y lo echo por la nariz (que va mas despacio que por la voca) tras el impulso, hasta que vuelvo a respirar. Lo hago igual a croll que a espalda.

Nab76

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Me entra agua por la nariz al hacer el viraje
Respuesta 2: Martes, 15/11/16, 10:09
Sobre todo en el viraje de espalda esto es muy común.
Personalmente creo que sea solo una cuestión de dosificar el aire que sueltas durante el deslizamiento trás el viraje. También puede ser una cuestión de cuanto aire tiene a tu disposición en los pulmones obviamente.

Intenta soltar menos aire y sobre todo "llena bien el tanque" antes del viraje. Creo que solo es una cuestión de pillarle el punto y conocer tu cuerpo. Quiero decir que probando sabrás cuantos metros puedes bucear antes de acabar el aire soltándolo con más o menos fuerza. Prueba antes boca abajo, que resulta más fácil, y luego date la vuelta empzando con pocos metros y alargando el deslizamiento poco a poco.

Tratory

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Me entra agua por la nariz al hacer el viraje
Respuesta 3: Martes, 15/11/16, 19:39
Prueba con la pinza en la nariz, al principio  molesta un poco, luego te acostumbras y no se te mete nada de agua.

Squall

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Me entra agua por la nariz al hacer el viraje
Respuesta 4: Miércoles, 16/11/16, 19:48
No me convence probar con pinzas. Es lo que dice Nab76, al hacer la voltereta ya expulso digamos un 60% del aire, luego si me impulso sin fuerza puedo aguantar un poco más, pero si me impulso digamos fuerte, ya pierdo el restante 30-40% de aire, por lo que no puedo bucear. Solo puedo bucear cuando no me impulso con fuerza, por lo que el buceo es bastante corto, y siempre en horizontal. Mirando vídeos por youtube, veo que bucean un poco hacia debajo y luego hacia arriba.

Nab76

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Me entra agua por la nariz al hacer el viraje
Respuesta 5: Jueves, 17/11/16, 10:03
Considera que el buceo que habrás visto en YouTube será de algún crack que domina la natación. No lo uses al 100% para compararte con el.
Bucear en horizontal está bien, lo que digo es que soltar y tener al aire dentro, en mi caso, cambia mucho: yo no puedo tener al aire dentro, lo tengo que soltar poco a poco, para que no entre agua en la nariz y eso es lo que te decía, de probar a dosificar la salida del aire y aguantarás más.
Se que hay otros que retienen el aire, es cuestión de ver lo que te funciona a ti con la practica. Y la pinza, yo no la sugiero, porqué te acostumbra a no usar la nariz y nunca aprenderás a hacerlo.

sirenita77

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Me entra agua por la nariz al hacer el viraje
Respuesta 6: Jueves, 17/11/16, 12:27
Pues conozco muchísimos espaldistas, incluso olímpicos, que llevan la pinza. Te permiten hacer un subacuático mucho mejor.

Nab76

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Me entra agua por la nariz al hacer el viraje
Respuesta 7: Jueves, 17/11/16, 12:51
No lo dudo Sirenita, pero ellos usan la pinza para nadar la prueba y mejorar ese aspecto, pero saben de sobra como manejar el nado en apnea también sin pinza, lo que decía yo es que no la usaría en la fase de aprendizaje como es el caso de Squall.

Squall

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Me entra agua por la nariz al hacer el viraje
Respuesta 8: Jueves, 17/11/16, 13:49
Me ha llamado la atención lo de las pinzas, sí que he visto que lo usan algunos. Fijaros aquí Kawecki:
Impresionante.

pecezueloclorado

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Me entra agua por la nariz al hacer el viraje
Respuesta 9: Viernes, 18/11/16, 15:09
Que asunto más complicado de aconsejar, muchas veces es muy mental la sensación de falta de aire, y mucha gente lo suelta de golpe porque aguantarlo le agobia tanto que es incapaz de dosificarlo. Yo te diría, control en el empuje antes del viraje cuenta mentalmente 1 mientras viras aguántalo hasta que toces pared sal y suelta un soplo de la mitad del aire, aguanta la respiración otro segundo, vas pateando y soltando lo que te queda dentro poco a poco. Muchas veces la gente está tan ansiosa del aire que necesita liberar que lo libera tan fuerte que empieza a apretar el abdomen la expulsión empieza as ser forzada y la sensación de respirar es tan grande que abrirías la boca incluso antes de salir del agua y ese despiste de ritmo, y de mentalidad te hace perder. Tendrás que ir probando que te va mejor y trabajando más la tolerancia a la hipoxia en la medida de lo posible jugando con la respiración o si tu nado de superfie es más rápido y eficiente que el subacuático no te obsesiones en meter metros bajo el agua de forma tan repentina y rompe agua lo antes posible. Kawecki lleva a sus espaldas más apneas que una ballena azul, su físico se lo permite y él lo explota.

Squall

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Me entra agua por la nariz al hacer el viraje
Respuesta 10: Viernes, 18/11/16, 23:34
Más apenas que una ballena azul, pero es impresionante. Trataré de hacerlo como dices, pero se supone que el viraje es para ir más rápido, ¿no? es que sin hacerlo voy mucho más rápido, y si lo intento hacer rápido, a parte que a veces me resvalo, directamente echo todo el aire de forma más enérgica.