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Lumbalgia después de nadar

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Danoriv

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Lumbalgia después de nadar
: Sábado, 31/12/16, 03:55
Hace unos meses tuve una cirugía de hernia discal, el dr. me recomendó nadar, no he nadado desde que tenía 12 años, actualmente tengo 34, pero mi problema es que después de nadar, llegando a mi casa me duele la espalda baja, como lumbalgia. ¿Es normal que me duela?, leí en algunos foros que posiblemente sea la técnica de nado, y algo sobre sumergir más el tórax, como tiene mucho que aprendí a nadar alguien me podría explicar la técnica correcta de crol (no sé si así se escribe) o indicarme algún video donde me pueda ilustrar de cómo hacerlo bien.
Mil gracias.