Hola Lince, hay algo que no entiendo, cuando hacías metros sin corrección técnica con ese monitor eras capaz de meter "ritmos" y hacer más metros seguidos, es decir tenías más fondo? Si la respuesta es que si, es porque ahora paráis cada 50, 100 o 200 metros y tu fondo va a eso, si no trabajas fondo a tiradas algo largas y metes ritmo pues te agobias. Pero si haces metros sin sentido sin centrarte en la técnica tu cuerpo creará su propia técnica mala y te costará más volver al buen camino. Conclusión si tu salud te lo permite tres días a la semana de técnica y otro u otros dos días lo que hacías con tu otro monitor tiradas largas e ir sumando metraje. Dentro de un año listo para hacer tú mismo en la misma semana una planificación en la que puedas meter técnica series rotas cambios de ritmo y metraje, sin dejar nunca las tiradas largas. ¿Por qué? porque todas esas tiradas largas y capacidad para hacer metros es lo que va a permitirte luego hacer series más cortas, más diversas en intensidad, técnica y aislamiento sin renunciar a tu calidad como deportista o sin perder fuelle. Por el camino pues está bien hacerse cursos cortos, tampoco hay que querer abarcar muchas mejoras por año. Si la cosa no va por ahí, si sientes que te fatigas no porque no estés acostumbrado a hacer deporte si no por defensas estrés o razones x consultar siempre con un especialista. Y si mi primera respuesta te parece de utilidad y al margen de eso crees que eres muy novato en el deporte no tienes fondo etc, te digo lo mismo que le diría a cualquiera, usar la cabeza. Vas al médico le comentas mira, voy a entrenar un poco en serio quiero una revisión, pública o privada si puedes, analíticas pruebas de esfuerzo, todo bien. Estamos capacitados físicamente, ahora hagamos un entrenamiento inteligente para no quemarnos.