Hola Senordavid, habría que aclarar primero que quieres decir con desarrollar los músculos, solamente nadando y metiendo implementos de fuerza como palas se consigue tonificar, pero si hablas de acercarte al cuerpo de un nadador profesional, aquí ya hablo desde mi punto de vista como deportista "profesional", para conseguir nuestros cuerpos se necesita mínimo al margen de muchas horas de agua una rutina de musculación en gimnasio de 3 días mínimo.
Por otro lado decir que entrenar a intervalos de alta intensidad o en HIT-s aunque no lo parezca por su "intensidad" ayuda a adelgazar de forma tan eficaz o a veces más que el aeróbico extendido, y no es bueno estar entrenando todos los días a esas intensidad sin conocer sus efectos, por varios motivos, la posibilidad de lesionarse muscularmente, la necesidad del cuerpo de un deportista a tener su rutina de aerobicos medios o medios-bajos y porque a nivel de estrés muscular deportivo es contraproducente, el cuerpo no se puede entrenar al 100% de intensidad, de velocidad , de fuerza o y de resistencia durante todo el tiempo de entrenamiento ni todos los días de entrenamiento. Personalmente pienso que si tu objetivo solo es la ganancia muscular deberías de ver de que tiempo dispones, buscar una rutina de gimnasio que te favorezca y adaptar tu rutina de agua en fondo e intervalos de intensidad de forma más concreta, aunque para eso se necesitarían a la semana mínimo 3 entrenamientos de agua,3 de gimnasio y lo ideal a partir de 4 de agua, 3 de gimnasio.
Por otro lado si necesitas intensidad productiva 1 vez a la semana en agua durante 2 meses o mes y medio solo, y disponiendo de un tercer día de agua, te recomendaría un día de entrenamientos anfibios, que es alternar series de 25 o 50 de intensidad con series de dominadas, flexiones etc.. no obstante es un entrenamiento no apto para gente poco entrenada de fondo y fuerza y el deporte hay que practicarlo y visualizarlo con responsabilidad y en nuestros límites físicos.