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Beya:
Hola, acabo de empezar este año a nadar a crol ya que yo sólo sabía nadar a braza. El caso es que en el tiempo que voy a clase no noto nada pero si voy por libre, nado aprox 1 hora y después de nadar he notado molestias en el dorsal derecho. Me pregunto si puede ser por girar de manera forzada la cabeza para respirar o puede haber otra explicación porque no me gustaría dejarlo pero es evidente que algo estoy haciendo mal. Muchas gracias de antemano.Rmoonu:
Yo calentaria y estiraria antes en seco y despues me lo tomaria con calma al principio, osea iria suave 15 minutos, despues ya puedes correr, pero no hay que ser violento, mas vale maña que fuerza.(1/1)
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